-
MANFAAT ES CENDOL
KANDUNGAN GIZI ES CENDOL
Pada dasarnya es cendol dapat disajikan dengan berbagai campuran bahan lainnya agar terasa lebih segar ataupun disajikan sebagai cendol murni saja. Namun secara garis besar es cendol memiliki kandungan gizi sebagai berikut (per 100 gr):
§  Protein 11,35 gram
§  Lemak 13,9 gram
§  Karbohidrat 175 gram
§  Fosfor 220 mg
§  Kalsium 160 mg
§  Vitamin C 1,9 mg
§  Zat besi 2 mg

Berikut 7 manfaat es cendol bagi kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat es cendol yang pertama yaitu dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena adanya kandungan kalsium yang cukup tinggi pada salah satu bahan yang digunakan untuk membuat cendol. Kalsium inilah yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, sehingga dapat mencegah penyakit osteoporosis.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Cendol ternyata mengandung kalium, meskipun kadarnya tidak terlalu tinggi. Dimana kandungan kalium sangat penting untuk mengontrol tekanan darah agar tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah, sehingga kesehatan jantung tetap terjaga. Selain itu, kalium juga sangat baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
3. Menjaga Berat Badan Ideal
Siapa sangka bahwa cendol dapat bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap ideal. Hal ini karena cendol dapat berperan sebagai pengganti asupan karbohidrat, yang dapat memberi efek mengenyangkan sehingga dapat mencegah Anda dari konsumsi makanan berlebih.
4. Melawan Kram Otot dan Bengkak
Santan yang disajikan bersamaan dengan cendol memang bertanggung jawab atas beberapa masalah kesehatan. Namun, santan juga mempunyai manfaat yang baik, yaitu efektif dalam melawan kram otot dan bengkak karena dapat menenangkan sel saraf yang tegang.
5. Membantu Melancarkan Pencernaan
Cendol yang terbuat dari bahan tepung sagu ternyata sangat bermanfaat dalam melancarkan pencernaan. Selain itu, cendol juga mengandung serat yang sangat baik dalam membantu proses penyerapan zat gizi di dalam usus halus menjadi lebih efektif.
6. Memberikan Efek Dingin pada Tubuh
Es cendol ternyata dapat membuat efek dingin pada tubuh. Tidak hanya dapat mendinginkan tubuh, es dawet juga bermanfaat dalam mengatasi beberapa gangguan pada empedu. Oleh karena itulah, minum es dawet saat cuaca sedang panas dapat mengatasi dahaga dan membuat perut menjadi lebih nyaman.
7. Memberikan Tambahan Energi

Gula merah yang ditambahkan ke dalam minuman es cendol menjadi salah satu asupan energi yang sangat baik, sehingga dapat membuat tubuh menjadi lebih berenergi dan bersemangat. Oleh karena itu, minumlah segelas es dawet di saat Anda merasa lesu yang diakibatkan karena kekurangan zat gula.
DEWA CENDOL

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

-
Gambar
Ragam Manfaat ” Es Cendol” Bagi Kesehatan Tubuh & Kekuatan Tulang Tahukah Anda bahwa es cendol ternyata kaya akan manfaat,  lho.  Tidak hanya murah dan enak, dalam semangkuk es cendol kita bisa mendapatkan beragam manfaat kesehatan. Cendol sendiri memiliki karakteristik rasa yang kenyal, lembut dan mengenyangkan. Es cendol juga bisa disajikan dengan beberapa campuran lain agar lebih menyegarkan. Untuk kandungan gizinya, jangan salah, es cendol kaya akan kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Mulai dari karbohidrat, fosfor, kalsium, zat besi, protein, dan masih banyak lagi. Jadi, Anda tidak perlu ragu lagi  untuk mengkonsumsi minuman menyegarkan ini. Nah, penasaran bukan apa saja manfaat dari mengkonsumsi es cendol? Berikut ini ulasan lengkapnya. Meningkatkan Energi Es dawet atau es cendol sudah terbukti menjadi minuman yang mampu meningkatkan energi dalam tubuh. Hal ini terbukti ketika tubuh berpuasa maka tubuh akan terasa lebih lemah, tapi sesaat sete...
Baca selengkapnya

Di Malaysia juga ada CENDOL

-
Gambar
Cukup bayar 4 RM untuk semangkuk Es Cendol Durian Jam Besar (Clock Tower) di Melaka Apa bedanya coba, makan es cendol durian di Indonesia (di Jakarta atau Bandung misalnya) dengan makan es cendol duriannya di Melaka, Malaysia? Sebenarnya kan sama saja, ya sama-sama es cendol durian gitu loh, tapi bagi saya, hanya ada 2 (dua) jenis cendol yang paling enak di dunia ini, pertama adalah cendol buatan almarhum oma saya dan ke dua adalah cendol “DEWA CENDOL” di Plasa THB Bekasi. Trus ngapain juga gue makan es cendolnya sampe ke Melaka ? Jawabnya adalah karena saya haus dan kepanasan siang bolong bolak balik jalan kaki di sekitar Bangunan Merah Melaka dan mendadak ngiler setelah melihat antrian turis membeli jajanan yang satu ini. Kios Cendol Jam Besar (Clock Tower) di Melaka, Malaysia Lokasi penjual jajanan Es Cendol ini yang sangat strategis karena berada tepat berhadap-hadapan dengan Bangunan Merah dan berdampingan dengan sungai Melaka, membuat Es Cendol yang terkenal dengan sebutan Es...
Baca selengkapnya

Es Cendol Masuk Minuman Terlezat di Dunia

-
Gambar
VIVAnews   - Siapa tak kenal es cendol? Terbuat dari tepung beras berwarna hijau, yang lumrah tersaji dengan santan, gula merah, dan es batu.   Meski tak jelas asal-usulnya, minuman khas nusantara ini menjamur di sejumlah pasar tradisional atau lapak kaki lima.   Di Jawa, minuman yang juga akrab dengan sebutan dawet ini bahkan turut menandai prosesi pernikahan adat lewat tradisi 'dodol dawet'. Cendol mengantarkan makna sebagai lambang kebulatan kehendak orangtua untuk menikahkan anak.   Cita rasa tradisional yang masih bertahan, tampaknya turut menambah eksotika es cendol di mancanegara. Menyusul jejak rendang, es cendol masuk dalam daftar 50 minuman terlezat di dunia yang dipublikasikan CNN Go.   Es cendol menempati urusan ke-45 dalam daftar tersebut. Ini bukan satu-satunya minuman asal Indonesia yang masuk dalam daftar. Es kelapa muda juga tertulis sebagai minuman asal Indonesia yang memiliki rasa terlezat di urutan ke-19. Urutan tersebut berdasar p...
Baca selengkapnya